Cuidados de la piel durante el verano

En esta temporada del año, las altas temperaturas se convierten en un gran riesgo para nuestra salud y sobre todo para el cuidado de la piel. Conversamos con la Dra. Jahaira Cuéllar, dermatólogo del Hospital Kaelin, sobre los cuidados que debemos de tener en cuenta durante el verano.

“La luz solar es esencial para muchos seres vivos, ayuda en la síntesis de la vitamina D, favorece la circulación sanguínea y tiene efectos curativos para algunas enfermedades de la piel; sin embargo, también tiene un lado peligroso. Los potenciales efectos negativos que la luz solar puede producir en nuestro organismo son serios: quemaduras de la piel, lesiones oculares, envejecimiento prematuro, manchas, alergias y mayor incidencia de cáncer de piel, que en algunos casos puede ser mortal”, sostuvo la doctora.

La especialista asegura que es importante ser conscientes de las consecuencias de la exposición al sol y de la importancia de la prevención de los daños que esto puede causar. Para ello es necesario seguir las siguientes recomendaciones:

• Aplicar protector solar con FPS 50+, por lo menos, 30 minutos antes de exponerse al sol y reaplicarlo cada 3 horas.
• Las personas con sudoración intensa o que practiquen algún deporte deben reiterar la aplicación del protector cada 2 horas.
• En la playa o piscina la forma correcta de aplicar el fotoprotector es extendiéndolo bien por todo el cuerpo. Debe aplicarse generosamente.
• Usar sombreros de ala ancha, lentes y ropa oscura con protección UV para protegerse.
• No utilizar protectores en bebés menores de 6 meses ni exponer al sol a los menores de 1 año. Usar medidas físicas y siempre mantenerse bajo sombra. El uso del fotoprotector pediátrico de forma segura es a partir el año de edad.
• Se debe prestar atención a las zonas sensibles del cuerpo como el rostro, labios, orejas, cuello y escote y en la cabeza en aquellas personas que son calvas.
• Evitar la exposición a los rayos solares entre las 10 y las 16 horas, ya que en ese periodo la radiación cae de manera directa en la piel.
• Durante la exposición solar evitar la cercanía con el agua, arena, cemento, metales y nieve, ya que estos elementos reflejan los rayos UV, aumentando los daños en la piel.
• No olvidar que en los días nublados también hay que protegerse de las radiaciones y usar fotoprotector solar.

“La mejor manera de proteger la salud de la piel y prevenir el cáncer de piel es limitar la exposición al sol. Recuerda que la piel tiene memoria”, concluyó la dermatóloga.